あけましておめでとうございます！

あけましておめでとうございます！

今年もまた一緒に育児楽しんでいきましょうね。

皆さん、新年の目標は立てましたか？

 

今日は、目標達成するための３つのコツをお届けします。

 

コツは3つ   🌟🌟🌟

　　①　紙に書く。

　　②　やらない事を３つ決める。

　　③　楽しかったこと、嬉しかったこと、できた事など寝る前に３つ思い出す。

 

　①書くことで、「あれ？これって本当にやりたいことかな？」と目標設定を再度見直し、本当に自分がやりたいことが見えてきます。

　②目標達成のための時間を確保するために、今やっている事の中から３つ、やらない事を決めます。
　　例　朝起きてスマホを見るのをやめるなど。

　③夜寝る前に、ママ自身の出来事を思い出す。
　「今日はいっぱい笑った」「ご飯おいしくできたー」「朝かわいい犬みた」など。

また、③を行うだけでも、育児がちょっと楽しくなりますよ。Let’s try😁♪

 

 

〜育ママ教室はママの笑顔を全力で応援📣〜

今年も「ちょっと＋α育児」お届けします😊