あけましておめでとうございます!

あけましておめでとうございます!

今年もまた一緒に育児楽しんでいきましょうね。

皆さん、新年の目標は立てましたか?

今日は、目標達成するための3つのコツをお届けします。

 

コツは3つ   🌟🌟🌟

  ① 紙に書く。

  ② やらない事を3つ決める。

  ③ 楽しかったこと、嬉しかったこと、できた事など寝る前に3つ思い出す。

 

 ①書くことで、「あれ?これって本当にやりたいことかな?」と目標設定を再度見直し、本当に自分がやりたいことが見えてきます。

 ②目標達成のための時間を確保するために、今やっている事の中から3つ、やらない事を決めます。
  例 朝起きてスマホを見るのをやめるなど。

 ③夜寝る前に、ママ自身の出来事を思い出す。
 「今日はいっぱい笑った」「ご飯おいしくできたー」「朝かわいい犬みた」など。

また、③を行うだけでも、育児がちょっと楽しくなりますよ。Let’s try😁♪

 

 

〜育ママ教室はママの笑顔を全力で応援📣〜

今年も「ちょっと+α育児」お届けします😊

 

 

 

 

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