親子であそB O W！「歩こう♪」

今回は「歩く」について

・どんな良いことがある？

・発育に合わせた関わり方、遊び方

をご紹介👣👣🦶

日中過ごしやすい気候になり、外に出かけることが楽しい季節ですね。

しっかり「歩いて」元気な体、心を育んでいきましょう！

歩くことで、

・血流が良くなり頭がスッキリ、気分もリフレッシュ♪

・意欲的になり集中力、創造力アップ

・体力、食欲、免疫力アップ

・安眠効果🌙

・便秘解消（笑）

など良いこといっぱい♪

自然の中は魅力的なものがたくさん、子どもの好奇心爆発🚀

親子でお散歩、外遊びのポイント３つ。

　①　同じ目線で👀

　②　両手を空ける

　③　待つ

子どもが何を見てるのかなぁと興味を持ってママも同じ目線で観察することで、
絵本選びの参考になったり、別の場所で子どもが何かアクションを起こした時に
「あの時と一緒だね」など声かけができ、信頼感、コミュニケーション能力が高まります。
腕をしっかり振って、歩きましょう。肩甲骨をしっかり動かして肩、腕の柔軟性、
可動域を広げることで、運動能力の向上に繋がります。また転びそうな時にしっかり手を開いて、
自分の体を支えられるように。
子どもの反応は大人よりもゆっくりです。時間に余裕を持ってたっぷり観察。
しっかり自分で歩きましょう。

０歳―１歳さん

抱っこでO K。「声かけ」をしながら。ベビーカーはお座りができるようになったら前向きで
同じ視線で。お家でずり這い、ハイハイはたくさんしてねー。

おすすめのおもちゃ

🌟ハイハイを促す「カラームカデ」